О, сколько раз мы что-то начинали! Посещать школу здорового питания или снижения веса, тренажерный зал или занятия шейпингом, а, может быть, начинали изучать иностранный язык, но почему-то вдруг прекращали это делать… Какова причина? Недостаточная мотивация или же ее отсутствие.
Если мы хотим чего-то достичь, но при этом чувствуем себя неуверенно — наше желание недостаточно сильное. Мотивация всегда предполагает жгучее желание. До конца идут только те, кто обладает силой воли и высоким уровнем самодисциплины. Именно мотивация, как движущая сила, помогает нам добиваться поставленных целей.
Итак, перейдем от теории к практике. Постараемся коротко и практично ответить на вопрос: «Как научиться мотивировать не только себя, но и других?». Вашему вниманию 10 шагов к успешной мотивации:
-
Подумайте, действительно ли вы хотите добиться желаемого и стоит ли это ваших сил, времени и ресурсов?
-
Ясно сформулируйте и запишите свою цель.
-
Проконсультируйтесь со специалистами, которые работают в этой сфере. Часто их опыт и мудрые советы могут вдохновить вас еще больше.
-
Заручитесь поддержкой близких, друзей.
-
Начните собирать разнообразную информацию, которая касается вашей цели.
-
Изучайте биографии людей, которые достигли желаемого.
-
Думайте о том, какие преимущества вы получите, добившись результата.
-
Размышляйте о том, какие чувства вас наполнят, когда цель будет достигнута.
-
С верой говорите о том, что желаемое уже достигнуто.
-
Вера без дел — мертвая. Поэтому, начните делать первые шаги на пути к цели. Успех в малом ведет к успеху в большом!
Помните, мотивация — мощная движущая сила, которая вдохновляет нас продвигаться к цели, а это необходимо для личностного роста и самосовершенствования.
Пусть эти важные 10 шагов к успешной мотивации станут началом вашей победы над собой. А ведь это — самая важная победа! Мотивируйте себя и других, действуйте и достигайте!
Автор: Анна Франчук специально для Небеса ТВ7